許多人都知道體脂肪過多的話，身體會受到傷害，不過體脂肪一旦太少，也不太好。「臨床內分泌與代謝」醫學期刊（JCEM）將在今年2月刊登一篇報告，報告指出，骨頭要長大、增長，骨質密度要增加都需要仰賴體脂肪，不過體脂肪對骨頭的影響、作用在女生身上較明顯，男生則不然。研究人員建議年輕女性千萬不要減重減過頭，以免影響骨骼發展。
「去脂體重」對一個人一生的骨質強弱也扮演決定性角色。這項英國最新研究發現，體脂肪會刺激女孩子的骨頭外層皮質，增加骨頭外層部位密度，讓骨骼更堅固、耐用。英國布里斯托大學研究人員強那森‧托比亞斯博士表示，女孩體脂肪往往比男孩來得多，這發現可解釋為什麼女孩子需較多體脂肪。
