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[介紹] 《熬夜或吃宵夜的人,體質容易變酸》

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《熬夜或吃宵夜的人,體質容易變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在 12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜 時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。


時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物 ?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。





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