[轉貼] 《不吃早餐的人，體質會變酸》

shareonce

主任

Rank: 3 Rank: 3

1^# 大中小發表於 2011-11-1 19:53 只看該作者

《不吃早餐的人，體質會變酸》

一天三餐中，早餐佔了70分，午餐 0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››