材料：
食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。
药物：
功能：
冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期，清热解毒，除烦通窍，加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味，瓜之甜味，十分可口。
制作方法：
冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉成块落，齐入煲，放六碗水，煲两小时即可。
说明：
宇宙间之生物不论动植物都有其生存适应的本能，相生相克。“荷因有暑先擎盖，柳惟无寒始脱棉” 这一对联就是说荷叶在正当炎夏季节成长为伞一样，遮盖本身之莲花，不至受猛烈阳光曝晒而干萎。先祖中医知其性能，而取叶成汤水，有益健康
