生活是一望無際的大海，
人便是大海上的一葉小舟。
大海沒有風平浪靜的時候，
所以，人也總是有快樂也有憂傷。
每當無名的煩惱襲來，
失意與彷徨燃燒著每一根神經。
但是，別忘了守住一顆寧靜的心，
也許，痛苦將不再有。
每個人的前面，
都有一條通向遠方的路，
崎嶇但充滿希望。
不是人人都能走到遠方，
因為總有人因為沒倒掉鞋子裡的沙子而疲憊不堪半途而廢。
所以，主宰人的感受並非歡樂和痛苦本身，而是心情。
當層層的失意包圍，請打開窗戶，
讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，
在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，
就像兒時，拿起蒲公英的細須，
鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，
帶著驚喜閉上眼睛，許下一個心願，
於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。
當生活的困擾襲來，請丟下負荷，
仰頭遙望明麗、湛藍的天空，
讓溫柔的藍色映入心田，就像兒時玩得疲倦了，
找一塊青春的軟軟的草地躺下，
任陽光在臉上跳躍，
讓微風撫平沒有折皺的心。
當無奈和惆悵湧來，請擦亮眼睛，
看夕陽的沉落，聽蟲鳴鳥叫。
就像兒時在小院子裡聽蛐蛐的叫聲，
抬頭數天上的星星。
於是，一切令人煩惱的嘈雜的漸漸隱去，
擁有的是一顆寧靜的心。
守住一顆寧靜的心，你會由衷地感嘆，
即使我不夠快樂，也不要把眉頭皺起，
人生本短暫，為什麼還要栽培苦澀呢?
