最適合久坐OL的減肥方法

對於上班族來說，大多數都是久坐辦公室，長久下來就會使得下腹狂長贅肉，那麽我們有什麽好的減肥方法來解決這個問題呢？其實很簡單，平常多註意一些細節就可以有助減肥，下面就來看一看吧！


1. 註意走路的姿勢

每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。

2. 加大走路的步幅