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[介紹] 對抗憂鬱症 適當光照能穩定情緒

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對抗憂鬱症 適當光照能穩定情緒

冬天是季節性憂鬱症的好發時期,當天氣變冷、冬天陽光減少,往往會讓人出現嗜睡、注意力不集中、體重增進、心情低落等情況,較易引發憂鬱症,再加上今年大環境經濟景氣不佳,使得憂鬱症患者有增多的趨勢。因此,適當的光照,可平衡血清素與多巴胺,這是調節生理時鐘有關荷爾蒙的神經傳導因子,也能改善睡眠品質與穩定情緒,對於憂鬱症患者來說,目前已經有以照射LED動能光(發光二極體)方式,使患者情緒穩定,並達到抗憂鬱的效果。

使用在光源上的LED「發光二極體」動能光,是以「光動力療法」的觀念,將功率小的LED以矩陣型大的面積排列方式光療皮膚,「動能光療法」早期用在皮膚癌或口腔癌患者,近年來以鎵、砷、鋁族組合的二極體釋放出633奈米波長的紅光,刺激纖維母細胞的細胞色素,以利製造膠原蛋白,因此不但能抗憂鬱,對於去黑斑與抗老,也都有不錯反應。

最近不僅憂鬱症好發,在醫美整形門診中也發現黑斑變深的求診者比例偏高,微整形醫師戴文瑛表示,可能與前一陣子醫學美容宣傳光療法,或有求診者貪便宜進行過度的光療(雷射)有關,結果黑色素又回來了,使得肌膚變得更黑,尤其是有有顴母斑、肝斑的婦女,因為黑斑惱人而造成精神壓力煩燥,此種病人求診,通常可發現病患皮膚的修護能力下降,故不建議再接受深層光療(雷射),建議不妨採用動能光來治療。

根據國外臨床報告,動能光能促進人體肌膚細胞再生,且是正常情況下的五倍,以動能藍光來說,可殺菌、收縮毛孔、篩檢劣質保養品、提升50%緊實效果。動能紅光則可以抗過敏發炎、刺激纖維母細胞、增生膠原蛋白,有效改善痘疤、細紋、斑點、暗沉、緊緻毛孔。

像是更年期婦女情緒不佳,黑斑會愈多,色素也會愈深,可用紅光來做細胞代謝,具有很深的穿透力,另有藍光可抗發炎,紓緩肌膚。黃光可增進保養品的吸收,及加速淡化色素沈澱。戴文瑛指出,相對地治療費用,不到雷射的三分之一,非常符合現代人忙碌的情況下,又可利用午休時間改善膚質,在現今不景氣的氛圍下,讓消費者少少的付出,得到大大的效益。

適當使用動能光可產生良好效果,建議同時使用紅光、藍光與黃光,三者輪流照射,不但可以刺激細胞再生,還能抑制發炎,再加美白藥物導入,就能看到不錯掃斑的效果。皮膚科蔡美玲提醒,動能光雖然療效和緩,但因作用溫和,加上無疼痛感,常有人利用中午來進行,成為午休美容寵兒,但是懷孕與膚質過敏者,並不適宜從事動能光的治療。 轉載【中時健康 黃曼瑩/台北報導】





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