晚上11點到淩晨5點
這段時間細胞的生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度會比
平常快８倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應
該使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮到最佳
狀態。
早上6點到7點
腎上腺皮質素的分泌從淩晨４點開始加強，細胞的再生活
動在這個時候會降到最低點。由於水分聚積在細胞內，這
時可能會有眼皮腫脹的情形，最好用能增強眼部循環，收
緊眼袋的眼霜。
上午8點至12點
這時肌膚的功能處於高峰期，組織抵抗力最強，體內皮脂
腺的分泌也最活躍。這段時間可以做臉部去斑，紋眉、紋
眼線美容保養工作。
下午1點到3點
這段時間血壓及荷爾蒙分泌降低，身體會逐漸產生倦怠感
，皮膚容易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸
收力特別弱。這個時候時如果想使肌膚看來有生氣，姊妹
們可以額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等等。
下午4點到8點
隨著身體循環的增強，血液中含氧量提高，這時人體的心
肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性
到美容院作保養，另外也適合進行健身運動。
晚上8點至11點
此時皮膚最容易出現過敏反應，體內微血管抵抗力衰弱，
血壓下降，人體容易出現水腫、流血及發炎，所以不適宜
做美容護理。
願大家都有水水的肌膚~加油
