減塑撇步「5少5多」

減塑撇步「5少5多」，例如少塑膠、少香味、少吃不必要的保健食品或藥品、少吃加工食品、少吃動物脂肪、油脂類、內臟。 5多是指 「多洗手」，尤其是吃東西前，洗掉手上所沾的塑化劑； 「多喝白開水」，取代塑膠瓶裝飲料； 「多吃天然蔬果」； 「多運動」和「讓寶寶喝母乳」，避免使用安撫奶嘴多蔬果、多喝水，儘量減低塑化劑暴露，做好日常自我保健