[分享] 嚴重失眠損害健康

失眠指的是難以入睡，或睡後易醒，醒後難以入睡者，已成為現代人的文明病之一。署立豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，民眾可以忍受輕微的失眠，但如果嚴重時甚至整晚不能人睡，長期下來，失眠對健康將造成損害，在傳統中醫的病因病機裡屬於不寐、目不瞑、不得眠等範疇。失眠不好治，需要長期調養身子。fficeffice" />

經常失眠的人，不僅精神不足、體力減退，甚至於還會促使患者抗病能力下降、腦部受損、記憶力減退等情形發生，所以妥善地接受治療是很重要的一件事，畢竟在人體神經系統中，腦部最複雜，因為必須保持一定的平衡，人才能進行日常的活動和適應複雜的環境，才能使人維持覺醒或睡眠狀態。

治療失眠的中醫療法有很多種，中醫認為不寐雖有外感、內傷之別，證情可虛可實，但以老年人為例，不寐的情形往往內傷見多，證情多虛中挾實。從虛的方面看，多氣虛或氣陰兩虛；從實的方面看，則是呈現多痰多瘀的現象。

通常選用適當的藥方來加以調理失眠患者，例如藥用茯苓、枳實、柴胡、白芍、法半夏、陳皮、當歸、桃仁、生地、川芎、紅花等中藥材，也可以加用酸棗仁、合歡皮、炙遠志、龍骨、夜交藤、石菖蒲、牡蠣等藥材以幫助患者能夠安神。