英國「每日郵報」報導，每天睡眠不足6小時的女性，罹患乳癌的風險將會增加超過60%。
這篇發表在「英國癌症期刊」的研究報告說，蠟燭兩頭燒的人，會大大提高罹患可能致命腫瘤的機率。
科學家相信，睡眠不正常會擾亂身體分泌攸關重要荷爾蒙「褪黑激素」，這種荷爾蒙在預防癌症上扮演重要角色。
日本科學家追蹤將近2萬4000名婦女的生活習慣長達8年，他們的研究結果，提供截至目前為止的最強有力證據，證明獲得充足睡眠，攸關預防乳房腫瘤。
研究人員發現，相較於睡足7小時者，每晚僅睡6小時或不足6小時的女性，罹患乳癌的機率高出62%。
平均每晚睡9小時的女性，罹患腫瘤的風險則下滑28%。
領導這項研究的柿崎真沙子說：「我們發現睡眠時間和癌症之間關係很密切。只睡6小時或不足6小時的人，罹癌風險明顯增高。
人類睡覺時，大腦會分泌褪黑激素來調節生理時鐘，研究人員懷疑，這種荷爾蒙藉由控制雌激素的分泌量，在預防乳癌上扮演重要角色。目前已知不少乳癌的形成都跟雌激素有關。
位於日本仙台的東北大學醫學研究所科學家，針對參與健康與生活習慣調查的年齡介於40到79歲婦女的調查資料展開研究，這項調查包括詢問睡眠時間在內。
在長達8年追蹤調查期間，有143名受訪者被診斷出罹患乳癌。
研究人員分析罹癌對象的睡眠習慣時，發現睡得太晚、起得太早，都有很大影響。
報導引述英國癌症研究中心表示，越來越多研究報告指向睡眠不足和癌症有關聯。
該中心科學資訊主任史考克羅表示：「目前的證據顯示，睡眠和工作模式有可能在乳癌風險上略有影響。
他說：「但相較於諸如體重、運動和飲酒習慣等已知生活習慣風險，這種影響的重要性目前尚言之過早。
