檸檬胡椒菲力牛排	【做　 法】 1.聖女小蕃茄對切；所有調味料拌勻，備用。 2.將作法1的調味料冷鍋放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，再開小火放入菲力牛肉，煎約6分熟後取出。 3.擺盤時放上作法1的聖女小蕃茄和熟蘆筍即可。
【材　 料】 菲力牛肉 200公克 聖女小蕃茄 6粒 熟蘆筍 1支 【調 味 料】 海鹽 10公克 檸檬胡椒 1大匙

太棒啦....感恩.....