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[健康] 曬後保養 先鎮靜保濕 別急著敷面膜

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曬後保養 先鎮靜保濕 別急著敷面膜

今夏的氣溫屢創新高,但一到假日,還是可以看到很多鐵馬愛好者,忘情地「追逐風、追逐太陽」,卻忘了猛烈的陽光,可是會讓人曬傷的!

最常發生曬傷的地方,以臉頰、耳鼻、後頸、背部等,以及不常日曬的部位居多。

通常曬傷的狀況會在曝曬後的6小時之後,陸續出現熱痛感與搔癢問題,24小時後,會開始脫皮,如果嚴重曬傷,深及皮膚的真皮層,則會嚴重的發炎,產生水泡。

◎降溫散熱最重要

若曬傷的症狀只有輕微的泛紅、發熱、刺癢,處理上,可以先以流動的冷水輕輕沖洗患部,或是用乾淨的毛巾或冰袋冷敷(請勿直接用冰塊),幫助患部的肌膚降溫,加快疏散因接觸紫外線所吸收的熱能,同時大量的飲水,補充艷陽下,身體流失的水分。

◎偏方秘方用不得

千萬不要在曬傷肌膚上,誤用偏方,例如:塗抹牙膏、醬油、麻油,或是添加薄荷、酒精成分、具有清涼感的保養品或家常用藥,或是含高油脂成分的藥膏等,都不建議使用,以免刺激曬傷肌膚,讓曬傷皮膚無法順利散熱;如果皮膚已經出現傷口、水泡、有發燒的狀況,請儘速就醫為宜。

◎曬後保養,先鎮靜,後美白

曬後皮膚保養的正確方式是先鎮靜、保濕,再來才是美白!千萬不要一回家就擦美白保養品,或是敷美白面膜、去角質,這可是會讓已經曬傷的肌膚更受刺激。

曬後肌膚可以使用活泉水噴霧來做舒緩鎮靜,同時也要加強保濕修護,等皮膚不再有刺癢感之後,才可使用果酸或美白保養品,來加強代謝已生成的黑色素,使皮膚恢復白淨。

最後,建議車友們要避開上午10點到下午3點這段紫外線最強的時候騎乘單車,除了要使用全寬頻高係數的防曬乳,每一到兩個小時補擦一次之外,最好能穿上長袖深色、有防曬認證的防曬衣物,效果比較好。

(作者為台北三重聖仁皮膚科診所院長)





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