許多有經驗的媽媽認為，在白天漸漸減少餵母乳的次數，是最好的斷奶方法。因為慢慢來可以避開提早或突然斷奶所帶來的乳房腫脹與凹陷，也可以讓寶寶比較換成用奶瓶或杯子喝奶。雖然有些媽媽在懷第二胎時，也可以餵她正在學步的孩子吃奶，但大多數的媽媽都覺得這樣太耗體力，因此選擇在那個時間斷奶，有些媽媽則是在孩子長牙齒的時候斷奶。無論如何，我們不建議媽媽突然斷奶。事實上，曾經試過突然斷奶的媽媽都發誓，她們再也不會這麼做了。以下是一些媽媽所提供的斷奶小技巧，對於想要斷奶的媽媽應該會有幫助喔！
點心與母奶
「我餵母乳餵了差不多 12個月，大概是在 11個月時開始斷奶，方法是每隔幾天就減少一次，直到只剩下晚上那一餐。我會在寶寶洗澡與說故事之前，以點心與全脂牛奶代替。讀完故事書之後，我會搖搖他，唱歌給他聽，然後把他放到嬰兒床裡。」-黃太太
「我的寶寶在 10 個月大的時候斷奶，而且還蠻容易的。剛開始我只是在點心時間給他一杯果汁，1天給他1瓶牛奶代替母奶，之後增加為1天給他2瓶牛奶，直到他真正斷奶。」 -宜玫
讓寶寶主導
「儘管我的母親不斷告誡我，孩子已經18個月大了還在餵母奶，會讓我很「尷尬」，我還是讓寶寶自己決定什麼時候要斷奶，以及以什麼樣的速度斷奶。我們大概花1個月的時間，就減少到一天餵兩次母奶，最後孩子在20個月大時完全斷奶。我甚至不知道他已經斷奶了，直到有一天，我突然發現他幾乎一整個禮拜都沒有吃母奶了。沒有情感上的痛苦，也沒有腫脹的乳房，我和寶寶的斷奶經驗非常愉快而且充滿愛。」 -晶曄
改變睡前行為模式
「我的女兒瞳瞳最愛的餵奶時間是在晚上，也就是上床前，當時她26個月大。我將餵母奶改為讀她最愛的書，接著她就會喝她的牛奶，然後抱住枕頭準備睡覺。我們花了幾個禮拜的時間，才讓她習慣這個新儀式，當然她偶爾還是會哭。不過，我們也學會了不同方式的親密關係。 」-許小姐
給寶寶一杯牛奶
「我兒子大約 6個月大時，我開始偶爾給他1杯牛奶。等到1歲左右，我停止餵他母奶時，他已經很習慣用杯子，對於媽媽已經不再餵他母奶，他好像一點都不在乎了。」 -小潔
「我兒子兩歲生日的前幾個月，我跟他去買一個特殊的杯子，他挑了一個有吸管的紅色杯子。我開始用一杯溫水代替母奶，並讓他選擇斷奶的時間。晚上睡覺時，他還是用他的紅色杯子喝水，每天早上，我們還是在我的床上親熱擁抱，並沒有因為斷奶而變得疏遠。」-陳小姐
避開熟悉的餵奶姿勢與地點
「當我再次懷孕時，我兒子已經19個月大了。我開始漸漸減少餵母奶的次數，直到只剩下午睡和晚上睡覺那兩次。隨著我的肚子越來越大，我的乳房變得越來越軟，餵母奶也越來越痛，所以我只好停止。我避開我們最愛的餵奶姿勢與地點，當然就不會讓孩子想起餵母奶這件事了。」 -張太太
親子共床的竅門
「我會幫女兒斷奶，只是因為擔心她即將兩歲了。當她半夜醒來時，我只是抱住她，直到她了解到已經沒有『ㄋㄟㄋㄟ』而再度入睡。她早上醒來時，我會幫她準備一杯牛奶，然後我們就會一直看書、說故事，直到她習慣這個模式，也習慣不再喝母奶。不過睡覺時間倒是有點小麻煩，我會跟她說『不，媽媽沒有ㄋㄟ ㄋㄟ了！』或是讓爸爸帶她去睡覺。 -欣寧
千萬不要突然斷奶
「我讓兒子在1歲生日時斷奶，我以為那是媽媽「應該」做的。喔！那真是可怕的經驗！當時我們倆都還沒有準備好斷奶。停止餵奶那個晚上，我的乳房漲得要命，而寶寶則哭得一團糟。有幾個禮拜的時間，我們的生活被弄得亂七八糟。有了這個要命的經驗，當然，接下來的兩個孩子，我都讓他們自己決定什麼時候斷奶。哦！那真是快樂多了！。」
