[介紹] 蘋果真優秀

蘋果  大家耳熟能詳可以降低血脂 降血壓 預防癌症 抗氧化作用 強化骨骼 維持酸鹼平衡

所以 一天一顆蘋果使醫生遠離ㄛ      

在 媽咪煮菜的時候  如果發現太鹹了 可以將蘋果去皮丟進太鹹的湯菜中 進行中和 很有用的  

在人群中 素食主義者總是 活的比別人健康 因為 蔬菜水果最健康 三低一高 (低油 低糖 低鹽 高纖)
我們的身體就像機器一樣 要吃我們才能有動力 如果吃的越簡單身體負荷越簡單 當歲月增長 身體依然健康
吃素 最深的道理是因果 最淺的哲學是健康  生命自己買單 自己做主 因為如理如法