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菠菜、芥藍菜、地瓜葉

stlle

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1# 大 中 小 發表於 2010-9-28 01:44  只看該作者

菠菜、芥藍菜、地瓜葉

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。

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