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[分享] 睡 枕 頭 要 注 意

s8725074

碧海藍天

主任

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1# 大 中 小 發表於 2010-7-23 23:02  只看該作者

睡 枕 頭 要 注 意

 
►1. 支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的 
         重量，使身體全然放鬆。
   
►2. 選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直
        線，因此容易造成打鼾的情況產生。
 
►3. 柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而
       造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連
       帶也會影響生、心理健康喔！

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