碧海藍天
主任
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住,左腳管左邊,右腳是管右邊。
但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。
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