【大台灣旅遊網TTNews記者李傳斌】

　　隨著各校畢業典禮與期末考結束，接著就是2個月的暑假來臨，許多學生與民眾都會趁暑假來臨，特別安排一些戶外活動，

包括水上活動、單車越野環島、各式各樣的旅遊計畫等。

　　在台灣根據環保署觀測結果，夏天的紫外線指數常常會超過標準，一旦紫外線指數超過6以上，通常會建議進行相關防曬措施，以避免有曬傷之虞，如：帽子、陽傘、防曬液、太陽眼鏡、與儘量待在室內陰涼處等。

　　台中莫笑華皮膚診所莫笑華醫師表示，許多民眾都會趁著暑假從事相關的戶外活動，而忽略夏日強烈紫外線對皮膚的傷害，

然而，在診所中也常見一些民眾由於未作好防曬措施，造成皮膚脫皮、發紅、甚至有起水泡的二度灼傷現象。

此外，紫外線的傷害是累積性的，如果長期曝曬在陽光下，未做任何防曬措施，將造成皮膚組織的變化，

常見的就是提早產生肌膚老化的現象（出現皺紋），或是皮膚變得脆弱敏感。

　　莫醫師提醒，許多民眾常常誤以為塗了防曬乳，就以為萬無一失，然而，一般防曬產品皆需於外出前約20~30分鐘，即需先擦防曬產品，

並根據防曬產品的指示說明隨時補充防曬產品，維持防曬的效用，否則防曬產品的效用將會隨時間慢慢消退。

此外，除了挑選適合本身膚質的防曬產品以外，還可利用白色或淺色長袖和遮陽帽，即可大大降低紫外線的傷害。

　　夏日炎炎烈日當頭，作好防曬工作可以讓皮膚，避免持續受到紫外線傷害而產生斑點或皺紋，如此一來，才能保有一身美麗、白皙、健康的皮膚。

（圖／本網資料照片）

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