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[分享] 生命在於快樂

生命在於快樂

生命在於什麼?或許一萬人有一萬個答案。我們感覺生命如同感覺愛情,會因人而異,各說其是。我開始相信這樣的答案:生命在於快樂。9 L4 U: J/ Y3 o! w' J
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  有人會問:“生命在於快樂,那麼歡笑的使者馬季、候躍文、高秀敏,這些以快樂成名的人,生命何以都不長久?快樂和成就並未成為延長他們生命的盛宴。”啊,這也許是因為能制造、奉獻快樂,並不全等於自己也快樂吧?更況,快樂也只是長壽的必要條件之一。

  生命是什麼?生命不僅有量還有質,有質的生命才更可貴;高質而長壽的生命才更令人神往。重點在於,快樂是生命的質之所在,生命是在快樂狀態下成長的。

 快樂從哪裏來?來自自身,來自社會。/ |2 w5 y; a" R3 t: r# t

  快樂首先來自自身,它與個人的思維方法和個性品格直接相關。快樂是一種心態,一種感覺。快樂與否常常全在個人的一念之中,一念定悲樂。這“一念”就是個人的思維方法和個性品格的自然的、瞬時的、集中的爆發。西方諺語有雲:“同一件事,想開了是天堂,想不開就是地獄。”地震襲來,千千萬萬的人喪失生命,喪失親人,慘不忍睹。一些人從廢墟中紮掙著爬出來,重又擁抱溫暖,奔向新生,而有的僥幸毫發無損的人,卻因為喪妻失子而痛不欲生,尋了短見。念頭的一開一關,就是一生一死啊!遇事一時難於轉過彎來很正常,老是郁郁寡歡則有危險,據說如果一個人有了“活著一點意義都沒有、不如自殺”的想法,持續時間在兩周以上,那麼就要考慮是否犯抑郁癥了。/ _) g% G. o0 C2 n4 f
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  快樂與個人的思維方法直接相關。每個人看人看事觀察角度、思維方法不盡一樣,有人看得透,想得開,有人卻心門緊鎖,作繭自縛。7 q1 m1 D* [5 A0 N

  一事當前,無論怎樣的不順心,也要想得開,看得開,放得開,才有快樂前來叩門。良好的思維方式是智慧的源泉,智慧是一種莫大的轉化力。有的人善於正面思維,用理智思維拯救了快樂,從悲戚中找到了喜悅,這是一種值得稱道的生活態度。洞開了心靈之門,什麼都看得清、看得淡,就心安理得,無所畏懼。這種人活著就為享受快樂,所以著力提高生活質量,看到別致的衣服,就買,見到時髦的花樣,就學。凡事都往好處想,月入一千就想比別人的八百多多了,跨上摩托就想比別人走路、騎自行車方便多了,生意、事業挫折,這是交學費或者蝕財免災,別人謾罵那是他心裏有我口裏才有我,沒有小看我。火柴在衣袋裏燃起來了,還好――裏面沒有炸藥;手指紮了刺--感謝上帝沒紮在眼睛裏。面對挫折――停下來反省,借以自我鍛煉,將一時失利轉化為積極向上的行動。這樣能不快樂?

      把自己裝在套子裏的並非別人,而是自己,是自己給自己套上了心靈的枷鎖。也許你並不缺乏成就,而只是太過攀比;也許你並不缺少美麗,而只是不夠自信;也許生活並不暗無天日,而是你胸襟不夠開闊;也許人生並不太過孤寂,而是你還不知道如何取舍進退。拋下煩惱,沐浴心靈,讓陽光照進心中,讓心理獲得解脫,才配做一個輕松快樂的人。

  通常,人生如意不過十之一二,而不如意有十之八九。稍不如意便長籲短嘆,甚至失意得要為之付出生命的代價,可人有多少個生命呢?某名人想不開――抑郁了,某明星想不開――自殺了。生活中“想不開”似乎處處都有。小小的心結為什麼就會打不開呢?造成心結的誘因無非感情破裂、家庭沖突、事業受挫、人際失和等,但尋根究底在於看待世界的方式方法,癥結所在是把不合理信念作為了思考的主導或參照。追求完美,參照標準遠離實際,是快樂的大敵。0 M+ t7 Q5 Z3 Z9 I
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  某著名認知治療師把常見的“想不開”概括為三種。想多了——也就是以偏概全,揪住一點紕漏就把事情全盤推翻;想少了——也就是一根筋,什麼事都非黑即白,沒有回旋的余地;想壞了——事情有兩面,卻只想到糟糕的一面。破解之法在於:凡事要多看積極面。想多了的人要去找證據駁倒自己的不合理信念。想少了的人要不斷提醒自己,結果其實還有其他的可能。想壞了的人要去尋找事物的積極面。有個很經典的故事,從前有個愛操心的老太婆,她的大兒子賣傘,小兒子曬鹽,於是晴天老太太就為大兒子發愁,雨天就為小兒子發愁,所以每天都高興不起來。經過聰明人的點撥,老太太終於醒悟:雨天好賣傘,晴天好曬鹽,這樣兩個兒子事都不用愁了,老太太從此快樂起來。換了一個角度思考問題,就完全兩種心境,兩種結局,可見,心念——思維方法決定快樂與否。

  人的閱歷不同,思維方式也明顯差異。人在各個年齡階段,對人生、社會的看法總會不盡一樣,隨著歲月流逝,人們在碰撞、磨礪中,不斷審視、修正人生,邁過了無數門檻,才進入更高的境界,人到中年大多看得開、悟得透,所以“四十而不惑”。人生苦短,不必太過計較得失進退,少些欲望,就少些失望,多些滿足,多些快樂。

  有一種境界叫彎曲,以彎曲換快樂!以方做事,以圓做人,大智若愚,難得糊塗,這些是智者的法門。退一步海闊天空,要學習水的智慧,忍讓也是一種境界。

  把簡單事情復雜化,你會想不開;把復雜事情簡單化,你卻可舉重猶輕,心情愉快。日常中切不可為雞毛蒜皮、蠅頭小利而煩腦,有些事強求不得。別把生活搞得太復雜,摒棄生活中多余的東西,簡簡單單不是低檔次,簡單平凡就是快樂。要像白雲一樣自由自在,時刻放飛自己的心情,給心靈放假。需要特別強調,切切不要被財富所奴役!  S# Z& D1 z/ `: G

  快樂與個人的個性品格直接相關。做人豁達、開朗,樂觀、大度,快樂自在其中。偉人丘吉爾很能隨遇而安,他說:“如果有地方坐,我絕不站著;如果有地方躺著,我決不坐著。”所以活91歲。中國復興的旗手鄧小平一生命運多舛,幾起幾落,可他樂觀而豁達,煙酒牌樣樣在行,名言是“天垮下來有高個撐起”,活了93歲。張學良大半生身陷囹圄,仍坦然面對,我行我素,活了103歲。1 Z4 Y( h8 y4 H' H: o9 u

豁達、開朗,樂觀、大度,從哪裏來?個性、品格使然,修養使然。

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  凡事都看得開、都寬容,這是最大的智慧,海納百川,有容乃大。放下就是快樂,放棄也是人生的大智慧,一種美麗,丟下肩上、心上的包袱,別為外物所累,忘掉不該記住的事情;放不下,才會有煩惱。活在“眼下”就是禪,快樂今天,快樂每天,切莫瞻前顧後,腳踏實地才能實現夢想。隨遇而安,自得其樂,千萬別為明天發愁。

  所謂看得開就是始終保持開朗、向上的心境,而渾渾噩噩,得過且過,貌似看得開並非真是看得開。一味消極頹廢和一心爭名奪利,都是不健康心理。看得開也並非徹底看透人生,人人都能參透生死、參透生死,人活著還有什麼滋味,什麼快樂?阿拉伯少女罩著面紗,因而散發出朦朧美的芳香,讓人生出無限遐想。如果沒有面紗,也許會令人失望;又如果她們都蒙上厚厚的布,那麼她們就會失去生氣、美感和吸引力。看待人生,也該隔著一層面紗,時時產生美好的遐想,總有目標在吸引自己走下去,而不糾纏於眼前的得失。

  快樂也來自社會大環境。人有自然屬性和社會屬性。社會屬性是人的最主要、最根本的屬性。人類社會生活是由各行各業的活動構成的有機整體,任何個人的活動對社會的發展總會產生這樣或那樣的影響。個人活動與社會發展存在著相互聯系、相互制約的關系,社會的發展要靠全體社會成員自覺努力才能實現。歷史表明:

一是個人與社會相互依存,密不可分。一切個人活動的總和構成社會的整體運動及其發展。
二是要正確認識和處理個人與社會的關系。個人的活動既是一個生命的自然過程,又是社會實踐的歷史過程。是否看得開、放得下,是個人對待生活的境界,它又和社會大環境密切相關。可以說人類一切行為的終極目的都是為了實現各自的快樂,滿足需要;快樂是人類行為與經濟社會發展的終極目的。可口的飯菜帶來味覺的快樂,美妙的音樂帶來聽覺的快樂,舒適的住房帶來安居的快樂,科研成果帶來創造欲望的滿足與快樂。人類追求快樂是無止境的,所以快樂既是社會發展的根本的行為動力,也是社會永遠發展進步的源泉。

  一個健康的社會,必然是一趨於和諧的社會,它令人既對人生充滿希望,又能對名利看得開,它為大家提供施展德、才的機會和良好環境。我們是幸運的一代,正在復興的中國,已經為我們開辟了無限快樂的社會大環境。我們應該時時張開臂膀,去擁抱社會賜予的快樂!8 M# @6 ?: P4 k6 W" a

  人生有三樂:助人為樂,知足常樂,自得其樂。快樂是人一生不可或缺伴侶,我們追求快樂,我們追求持續的快樂,而不僅僅只是眼前的快樂;我們追求快樂,我們追求最大多數人的最大快樂。

  心態決定命運。走出心靈沼澤,忘掉過去,心態歸零;陽光心態,快樂一生。去年有一篇報道《郭健用快樂戰勝癌癥》,介紹了一位令人震撼的女人!她曾經是廣州陸軍總醫院一名美麗的著名眼科軍醫。她不幸於2003年患乳腺癌做了右乳切除手術,之後她開始乳腺癌抗癌宣傳,成為全國抗癌愛心大使。花色鮮艷的瑜伽服,孩子般純凈透明的笑臉,走起路來步履輕盈,一個看上去不到40歲的靚麗女人,她卻告訴大家實際年齡是56歲,而且曾經是一名乳腺癌患者,人們都為之震驚。郭健說,一個50歲的女人,愛過、美過,非常平靜而坦然。“唱歌、跳舞、練瑜伽,我用快樂趕走疾病。”1998年,她傳承世界瑜伽文化遺產,成為中國瑜伽行業著名領軍人物,被業內人士稱為瑜伽大師。病魔對她望而卻步,跑得無影無蹤。她的格言是:快樂享受每一天。無疑,快樂讓她逃出劫難,豁達必將贈她健康長壽。

       每天給自己一個希望,讓自己每天快樂一點點,笑對生活,放大快樂,把快樂當成一種習慣,那麼,你的生命肯定會更加熠熠生輝。






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