【檔案名稱】：生病不求醫：小動作大健康，3分鐘輕鬆搞定
【檔案大小】：6MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：KF/U4/SU/FU
【上傳日期】：2018/11/29
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
《生病不求醫：小動作大健康，3分鐘輕鬆搞定》特色：1：只要3分鐘，不費力、不依靠器材，不受時間、空間限制，就能改善身體不適與各種慢性疾病，讓原本血氣淤滯的病體重新恢復生機。特色2：書中針對骨骼、神經、消化、循環、呼吸、內分泌、免疫七大系統病症進行詳細說明，並配有動作圖解，令人一目瞭然。讀者能夠根據自身情況，自檢自查，一學就會。
特色3：不用研究人體穴位以及複雜難懂的中醫理論，讀者只要照圖操作，比如縮小腹、點頭、動腳踝之類的簡單動作，就能刺激穴道、活絡經脈、按摩臟腑，讓你生病不求醫。
經常挑燈夜讀，辛苦背誦的內容卻記不住，只要動動手指就能幫你改善記憶力？胃口越來越好，人卻越來越瘦，手腳齊動原來也能控制你體內的高血糖？平時生活隨便，凡事湊和就好，卻不知隱性疾病早已相隨。遠離婦科病難道只是動動小腹？
作者簡介：
黃木村，台灣靈鷲山道場講師。台灣普賢基金會講師。台灣民視交通台《元氣加油站》節目養生專家。曾受邀至台灣北海社區大學等地講課。
黃木村老師多年前得其恩師傳授源自隋朝的養生功法，主張運用人體的氣血來按摩五臟六腑，以達到改善病症的目的。他深感此運動是一門對人體相當有益的學問，便開始苦心鑽研，不斷加以調整、去蕪存菁，才使這套運動趨於完善。
為了幫助更多的人，黃老師秉持著「但願眾生得離苦，不為自己求安樂」的虔誠信念，四處奔波、不辭勞苦。即使剛開始大部分人都持懷疑的態度，他也不曾放棄，不畏艱難且無所求地四處推廣這套養生運動。在他的努力堅持之下，越來越多的人重獲了健康，這套運動最終得以流傳開來。他目前在台北和台中兩地固定開辦課程，不為私利，但求造福眾生。其一方面希望能夠幫助一些病情嚴重，需要給予個別指導的人；另一方面則是為了讓這套源自古人智慧的運動，能夠繼續傳承下去，不至於失傳。
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