久坐久站及姿勢不良會傷害膝蓋
一位廿四歲的妙齡女，最近兩年因為膝關節反覆痠痛，動一下還伴有喀拉聲，甚至走路偶有軟腳的莫名現象，而到中國醫藥大學附設醫院求診。中醫部主治醫師王亭云指出，這是典型的髕骨股骨疼痛症候群，俗稱跑者膝或髕骨外翻。服用中藥配合針灸與傷科手法後，患者感覺最大的進步是，秋冬不再那麼難熬，夜裡也能睡得著了。
王亭云說，現代人久坐久站及姿勢不良，往往也會傷害膝蓋。門診中就出現沒有固定運動習慣，也無外傷史，卻抱怨膝蓋痠痛者，究其因都在於長期維持不當姿勢。
藥物、熱敷、電療、復健，都對緩解病情有益。但是病程比較久的，以及年長患者，可以搭配丸劑，如養筋健步丸等增進療效。
王亭云提醒，髕骨股骨疼痛症候群容易反覆發作，患者唯有積極治療及調整姿勢，方能減少發作頻率甚至治癒。若置之不理，使得髕骨下軟骨磨損，膝關節提早退化，日後將嘗到舉步維艱的苦果。
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男女都相同哦；久坐久站或姿勢不良都是會傷及自身地膝蓋哦！！！
適時適當起身動一動或坐下休息哦
