紅薯芝士湯

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jnny66

乞丐

1^# 大中小發表於 2016-1-6 13:40 只看該作者

紅薯芝士湯

　　秋分以後氣候漸涼，人容易生胃病，不要盲目秋凍，要看自己的身體狀況，有胃病者，體質寒濕者，千萬不要盲目秋凍，免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。

　　主題：紅薯芝士湯
　　食材：紅薯1個、芝士50克、鮮牛奶1盒、食鹽、白砂糖、胡椒粉適量。

　　做法：
　　1.紅薯洗淨，放蒸鍋蒸透，15分鐘左右取出，搗碎紅薯成泥。
　　2.起鍋，加入芝士、牛奶、紅薯泥一起煮沸，邊加熱邊攪動，最後加食鹽、白砂糖、胡椒粉調味即可。

　　小貼士：
　　一、吃紅薯健脾胃
　　紅薯，又稱白薯、地瓜、甘藷、蕃薯、山芋等。中醫認

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