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[飲食] 夏季悶熱易長痘?海帶綠豆湯祛痘

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[飲食] 夏季悶熱易長痘?海帶綠豆湯祛痘



到了夏季,天氣炎熱又潮濕,出汗量又大,皮膚問題就開始變得越來越嚴重,不少網友都有這樣的困擾,痘痘好像越長越多,怎麼辦才好?吃什麼東西才能改善?其實,痘痘、也就是痤瘡,其發病原因有很多,但對於一部分因為體質導致的痘痘,也能用食療的方式來祛痘、達到改善。
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夏季,天氣炎熱又潮濕,出汗量又大,皮膚問題就開始變得越來越嚴重,不少網友都有這樣的困擾,痘痘好像越長越多,怎麼辦才好?

肺熱長痘對症下藥 綠豆海帶清火治痘

對於西醫來說,人體長痘痘的原因有很多,可能是內分泌失調,可能是皮膚油脂分泌過多,甚至可能僅僅是因為皮膚清潔度不夠,一般情況下,西醫採取的療法都是外用皮膚藥物。但中醫治療痘痘通常會根據體質來,一般分為肺熱型和痰瘀型,簡單來說,就是體熱和體濕兩種類型。

肺熱型的痘痘通常表現為長紅丘疹,擠壓有粉渣,舌紅苔黃,說明體內熱度過多,需要對症施以清火降火的藥物,並相應選擇清火解毒的食物。綠豆是眾人皆知清熱解毒的一種食材,值得一提的是,綠豆治發於背上的癰疽瘡腫,燙傷燒傷,痘瘡不結痂等也很有效果,不僅能夠內服,也可將幹豆磨粉後直接敷於創口上,因體熱受到痘痘困擾的人們不妨活用綠豆。

同時,《本草經疏》記載:「昆布,鹹能軟堅,其性潤下,寒能除熱散結,故主十二種水腫、癭瘤聚結氣、瘺瘡。」即指海帶可除熱潤燥,治水腫、瘡癤等,搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而氾濫的痘痘有良好的治療作用。
海帶綠豆湯不僅簡單好做,還有調理體質,改善痘痘問題的作用。
★海帶綠豆湯

材料:綠豆100公克、海帶1大塊,冰糖、水適量。

作法:

1.綠豆清洗乾淨後加清水浸泡2-3個小時,直至豆子膨脹,海帶切成小塊後備用;

2.將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內,添入足量的清水,加蓋大火煮至沸騰,轉小火繼續煮20分鐘;

3.加入冰糖後,繼續煮10分鐘,煮的過程中不斷攪拌直至冰糖完全融化,關火後放涼即可飲用。

資料來源:39健康網www .39.net

綠豆做的東西都滿不錯的





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