飲食均衡真的很重要，英國一名18歲少女喬琪，因為八歲時曾經食物中毒，所以罹患選擇性飲食失調，蔬菜水果都不吃，十年來只吃同一款雞湯速食麵，因為長期營養不良，醫生說她的身體已經退化到像一名80歲的老婆婆一樣，可見營養很重要；像是日本天團AKB48的岩立沙穗，就在社群網站發表自己考取大學的秘訣，是吃媽媽做的蝗蟲便當，雖然外觀很恐怖，但菜色可是相當豐富。
一頭黑色及肩長髮的英國18歲少女喬琪，臉上雖然帶著笑容，看似青春無敵，但實際上她卻因為十年來，吃同一款速食麵，導致身體體機能嚴重退化。英國每日郵報報導，喬琪八歲時，因為食物中毒，罹患選擇性飲食失調，害怕吃水果和蔬菜，但除了雞湯速食麵外，她偶爾加上馬鈴薯和雞肉，就這樣一吃，吃了十年，每年平均吃下的麵條長達48公里。
但因為長期營養不均衡，連醫生都說，喬琪的身體退化到和80歲的老婆婆一樣，身高159公分，體重卻只有44.5公斤，而嚴重偏食導致的營養不良，更讓喬琪一度被誤以為罹患白血病，其實很多像喬琪這種年紀的學生考試時也都會選擇吃泡麵，方便又能填飽肚子，但千萬得注意營養。
像是日本天團AKB48中，18歲的研究生岩立沙穗，順利考進日本名校，因此在社群網站發表考試祕訣，就是吃媽媽做的滷蝗蟲便當，而且還把蝗蟲排成加油的字樣，不過這樣的照片也嚇壞不少粉絲，但同樣都是考生，她的便當菜色相當豐富，再比對英國這名少喬琪，可見營飲食均衡對考生們真的很重要，才不會年紀輕輕，身體就退化成80歲的老阿嬤。
