持久的性愛時間，是許多男性證明自己性能力的一種量化數據。而北京玉泉醫院性醫學科醫師楊大中指出，性愛的目標是讓雙方都獲得快感和愉悅，如果能合理地分配性愛時間比例，就算時間只有十多分鐘，還是可以讓雙方獲得高潮。
楊大中說，完整的性愛包括三部分：前戲、實質性交和後戲；性愛時間因人事時地物而異，一般來說在20到30分鐘左右即可。從時間分配上看，可以遵循「2：3：2」的原則。以20分鐘為例，前戲應佔6分鐘左右，實質性愛為8-9分鐘，後戲約為6分鐘。這除了避免過度延長性愛時間的問題；另一方面，有研究證實，這足以激起彼此的慾望，讓身體做好充分準備，來迎接較高品質的性愛。
楊大中表示，性愛的過程容易消耗大量體力，如果時間過長，很可能帶來生理與心理的負面影響，甚至危及健康。比如，可能會導致射精延遲或不射精，錯失性高潮時機，或是因為生殖器官充血刺激過度，而導致誘發相關疾病。
