常春月刊364期 脖子變緊 一定生病

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電子書名稱：常春月刊364期 脖子變緊 一定生病
電子書類型：財經/電腦/英文/健康相關
電子書格式：pdf
檔案大小：50MB
電子書語言：繁體中文
分享空間：yunfile
上傳日期：2015-01-20
解壓縮密碼:無
載點：常春月刊 第364期 – 脖子變緊 一定生病.pdf

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【封面故事】
脖子變緊 一定生病
你是否時常有脖子僵硬、痠痛，或是受落枕所苦動彈不得，甚或脖子筋路不順感覺快要中風？
脖子出問題，不只是脖子痠、痛、麻而已，還會讓人頭痛、手麻、腳麻……；脖子受到傷害，嚴重的還可能會中風、癱瘓。
脖子雖是個不起眼的小部位，但其實牽一髮而動全身，尤其現在正逢熱浪來襲，當你邊吹冷氣，邊伸長脖子盯電腦、低頭看手機，當心頸部僵硬、血循不良，百病叢生！
Part1 小心！顧好你的脖子
Part2 6個壞習慣 害脖子變硬變老
Part3 4種放鬆動作 引發中風危機
Part4 年輕開始　就要學阿?圍領巾
Part5　血路通了，肩頸就鬆了

◎ 特別報導
夏天來「鹼」一下！
你是酸性還是鹼性體質？跟朋友聊天時，是否經常聊到這個話題？雖然酸、鹼性體質這個醫學名詞對我們並不陌生，但是，你知道為什麼酸性體質比較不好，而鹼性體質就比較好呢？我們每天吃的食物有酸性也有鹼性，夏天喝鹼性飲品剛剛好，補充身體因為天氣熱流汗所流失的水分，清涼舒暢。

Part1愛生病？弱鹼體質才健康
Part2鹼性飲品，盛夏喝正好

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