最初，瘙癢可能是一個問題。然後到來的就是灼燒感。遲早你會意識到，你可能出現了酵母菌感染。這是一種全球性疾病。
幸運的是，下麵的文章中提供了緩解酵母菌感染症狀的方法以及預防酵母菌感染的方法。
如果你患有慢性酵母菌感染，尋找潛在的原因。同時，馬上找出罪魁禍首並不總是那麼容易，所以要客觀地審視自己的生活方式。很多人出現酵母菌感染是由於不當選擇服裝、飲食、性伴侶或使用避孕藥。
天然物料是你最好的服裝選擇。天然纖維能帶走皮膚上的濕氣。酵母菌喜歡溫暖潮濕的環境，而透氣材料不太可能提供適合其生長的環境。避免穿緊身衣服，因為這樣會限制到達生殖器區域的氣流。
養成良好的衛生習慣，但不要灌洗。當你淋浴的時候，確保你清洗乾淨你的陰道。使用肥皂和水清潔該區域，包括褶皺處。這將防止酵母菌生長在溫暖、潮濕的縫隙中。你不應該灌洗，因為這樣容易導致酵母菌感染。洗澡和遊泳後，一定要徹底擦幹身體。
唾液可以感染酵母菌，引起不適和粘液。當發生這種情況時，你需要注意放入嘴裏的東西，而且只能使用一次性餐具、杯子和盤子。每次使用後，對牙刷進行消毒。當咳嗽時，確保捂住嘴，之後要記得洗手。在患者症狀消失之後的一個星期之內，不要親吻他/她。
優酪乳是幫助你治療酵母菌感染的最好朋友。如果瘙癢正在困擾你，優酪乳可以被局部應用到感染區域。如果陰道內部瘙癢，嘗試插入用優酪乳浸過的棉球。一旦你不再感到發癢，洗掉優酪乳，以防止更多的刺激。
溫和型產品只應該被用來解決發癢問題。你所遇到的症狀能讓你不顧一切地去嘗試任何方法。針對自己的病情來購買酵母菌感染治療藥物是明智的。避免使用藥店中的止癢霜。
（摘自“自然力量”）
心得：如果你被診斷出感染了酵母菌，一定要告訴你的性伴侶，同時也要讓其進行治療。酵母菌感染能夠從一個人傳染給另一個人，雙方都應該進行治療。此外，與你的朋友分享這些資訊，她們會感謝你的。
