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收獲健康與幸福,或許不像人們想的那樣困難。

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收獲健康與幸福,或許不像人們想的那樣困難。

收獲健康與幸福,或許不像人們想的那樣困難。

美國<<讀者文摘>>近日刊文指出,只要重視10個生活細節,就如同掌握了十把開啓健康與幸福的鑰匙。

1、走路:身體動力的鑰匙
2、樂於助人:長壽的鑰匙
3、少吃紅肉:防癌的鑰匙
4、交流:幸福婚姻的鑰匙
5、淋浴:緩解焦慮的鑰匙
6、笑:快樂的鑰匙
7、睡眠:年輕的鑰匙
8、社交:保持腦力的鑰匙
9、阿斯匹林:護心的鑰匙
10、規律性愛:身心健康的鑰匙





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