睡眠障礙是否與失智症風險有關？國泰綜合醫院精神科主治醫師單家祁表示，有臨床研究發現，睡眠呼吸中止症或許與失智症大有關聯。
單家祁醫師指出，會造成這種現象可能是睡眠呼吸中止症與其他疾病有相同病因，導致大腦退化，而無論是睡眠呼吸中止症或其他疾病，都可能影響大腦功能，。目前這類研究因果關係難定。
過去，曾有研究發現，睡眠受到干擾與認知功能衰退大有關聯。美國加州大學舊金山分校精神科研究人員克莉斯汀‧亞夫曾針對一千三百多名七十五歲以上年長者做研究，研究結果發現，當生理時鐘節奏受到干擾，認知功能衰退、罹患失智症風險也就越高。研究顯示睡眠過程有呼吸障礙戶有失眠困擾的人往後出現失智症機率比一般人都一倍以上。研究成果發表於阿茲海默症協會年度學術發表會。
單家祁醫師分析，多數人睡不好主要原因與自身行為有關，舉例來說，有人睡覺前喜歡看電視、打電腦、打電動、玩手機，這些都容易干擾睡眠品質，影響入睡。如果發現失眠症狀、睡眠呼吸中止症已嚴重影響生活，千萬不要忌諱就醫。
【記者蘇湘雲／綜合外電報導】不少癌症患者飽受失眠之苦，有些失眠問題為藥物、治療副作用所造成。美國研究發現，如果可以採用失眠認知行為治療、正念減壓治療等兩種療法做輔助，可幫助癌症患者減輕失眠困擾。上述研究成果已發表於「臨床腫瘤學期刊」。
目前失眠認知行為療法已被納入癌症失眠患者照護、治療常規療法，研究發現，除失眠認知行為療法，正念減壓療法也有助提升癌症患者睡眠品質。
一一一名加拿大癌症患者參與研究計畫，患者隨機分組，結果發現，經過八周治療同時採用失眠認知行為療法、正念減壓療法的患者睡眠品質改善幅度最大。
研究首席作者薛拉‧加爾蘭德表示，癌症患者常會遇到失眠、睡眠受干擾等問題，所有癌症患者當中，大約有半數患者會有這樣的困擾。如果沒有好好治療、處理睡眠問題，可能對患者治療造成重大影響，因此提供可靠、有效、量身打造的療程就顯得非常重要。
研究人員估計，大約有三成六到五成九癌症患者在治療過程、治療後會出現失眠、睡眠受干擾等問題，最多有百分之二十八的患者會被診斷出有失眠困擾。雖然目前有很多藥物可治療失眠，不過癌症患者多半擔心藥物副作用而不敢用藥，也有患者因擔心產生藥物成癮而不願使用安眠藥、助眠劑，而失眠認知行為療法、正念減壓療法或可提供患者另外不同的選擇。
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有嚴重睡眠障礙的失眠患者，應儘速就醫診治，找出成因及正確治療方法，以改善睡眠品質～
