[分享] 運動裝備推薦

近來小弟準備要開始跑步，想來瘦身，健康一點
做了點功課發現鞋子最重要！
鞋子的好壞攸關於整體跑步的舒適度，舉例來說穿高跟鞋一定不好跑的啦！


其次是襪子，選擇彈性襪推薦的襪子不僅能夠防止腳臭，彈性材質更可以防止微血管擴張，導致蘿蔔腿的形成！！

衣服則是透氣排汗即可，大可不必買到一件上千元的跑步裝...只要能透氣能排汗哪怕是100元都是好衣服~跑步是全民健康運動不需要靠金錢堆積出來的!