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運動裝備推薦

近來小弟準備要開始跑步,想來瘦身,健康一點
做了點功課發現鞋子最重要!
鞋子的好壞攸關於整體跑步的舒適度,舉例來說穿高跟鞋一定不好跑的啦!


其次是襪子,選擇彈性襪推薦的襪子不僅能夠防止腳臭,彈性材質更可以防止微血管擴張,導致蘿蔔腿的形成!!

衣服則是透氣排汗即可,大可不必買到一件上千元的跑步裝...只要能透氣能排汗哪怕是100元都是好衣服~跑步是全民健康運動不需要靠金錢堆積出來的!





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