長命百歲的10個跡象

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tomjay936

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1^# 大中小發表於 2014-5-16 10:05 只看該作者

長命百歲的10個跡象

【長命百歲的10個跡象】

性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。

長壽者的10個特徵

①感覺自己比實際年齡年輕13歲

②緊跟時尚走

③絕經期52歲以後開始

④每日熱量攝入少

⑤脈搏15秒15次

⑥不打鼾

⑦更年期後腹部平坦

⑧血液中維生素D水平高

⑨性格開朗

⑩每天跑步40分鐘。

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