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[健康] 「性早熟」長不高 避免高熱量飲食

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「性早熟」長不高 避免高熱量飲食



林書豪旋風,讓一向對於孩子身高問題相當注重的家長,是更加重視,到門診求「增高」秘訣的越來越多,榮總醫師分析1300多位5到12歲的孩童,除了不明原因長不高,發現還有1%到3%,是由於性早熟的關係,醫師就建議,除了充足睡眠、運動,還要避免過多肉類、油炸甚至甜食。


炸雞、薯條、蛋糕,高熱量食物拚命往嘴裡塞,家長以為小朋友吃越多,體重越往上飆,越好,但這樣高熱量、油炸食物,恐怕會影響身高,榮總醫師從2008年到2011年,分析1300多位因為身高以及性早熟求診的小病童,發現有1%到3%,是因為病理性因素,像是性早熟、腫瘤等。


小兒科醫師指出,一旦小朋友身高一年長不到4公分,而且身高在同儕中落後在3%區塊,建議要檢查骨齡,評估是不是缺乏生長激素。


馬偕小兒科醫師丁瑋信:「95%個子很矮的小朋友,他們是沒有生病的,可是大概就是可能因為遺傳關係或者是發育的關係,比較晚發育。」


有些需要注射生長激素,或延遲性早熟藥物,讓身高變高,醫師指出,其實多數的孩童只要靠均衡的飲食,充足的睡眠,10點前就要就寢,睡滿8小時,加上運動,就可以改善身高停滯問題,曾有8歲男童天天跳繩1千下,4個月長4公分。


馬偕小兒科醫師丁瑋信:「造成早熟我們可以預防因素,最主要就是肥胖,像我們觀察到很多小朋友,比較胖小朋友,還在小時候體重身高都很好,但可能成人身高沒有那麼好。」


飲食要多留意,避免吃過多的肉類,油炸食物,以及濫用轉骨偏方,使用不當,反而會導致性早熟,使得發育提早,抑制身高。









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