大腦，就如同人體的主機，控制著人體的活動及思考。
其構造可簡單分為灰質（頭蓋）及白質（腦隨、腦漿），覆蓋在大腦表面的灰質，專業上來說叫大腦皮質，是人體的神經中心及記憶中心，由大約９０多億各類神經細胞所組成。
我們只要隨便做一個動作，大腦皮質上的腦神經細胞就會就會出現腦波（ｂｒａｉｎ ｗａｖｅｓ ），而產生所謂的記憶。腦子越用或事情做的越多，腦神經細胞的活動就會越靈活，對大腦的發展相對的也會越好。
但～～也得適可而止，因為腦神經細胞如果長時間處於高度活動狀態（或高度興奮狀態），久了之後就會出現思考無法集中，記憶力減退等狀況。所以說，不要常常熬夜，到了一定的時間，就要讓大腦皮質休息，Ｉｔ`ｓ ａｌｍｏｓｔ ｔｉｍｅ ｔｏ ｇｏ ｔｏ ｂｅｄ，時間到了就要上床睡覺，有充足的睡眠，才是常保頭腦清醒的不二法門。但我昨晚還是去熬夜跨年了
