有關專家指出，鍛煉充其量能使胸大肌發達些，但不能真正使乳房增大。而且，乳房小的女性未必都是雌激素缺乏，因為她們的其它方面都是正常的。何況，乳房組織和皮膚等對雌激素不敏感，不是丰乳霜就能解決的。其實，真正有效解決乳房小的辦法是整容手術。但乳房整容術使用的矽膠是否安全仍然是醫學界爭論的話題。
不過，要想使乳房健美，日常的生活保健還是非常重要的。一些不良生活習慣會影響乳房的健美，有時甚至會產生嚴重的後果。現將乳房保健與乳房健美有密切關係的幾個方面列出來，請予以注意：
一站、行、坐、躺的各種姿式，要多加註意，要養成良好的習慣。從整個形體來說，要做到兩臂自然下垂、收腹、緊臀、直膝。千萬不可彎腰駝背，塌肩凹胸。
二不少少女出於羞怯，喜歡穿又瘦又緊的內衣，把胸部箍得緊緊的。這樣做十分有害，會直接影響乳房的發育，導致乳房血流不暢，從而影響乳房的健美。
三要正確地選擇、使用胸罩。胸罩不可過緊或過松，並要長期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放棄。睡眠時，要解開胸罩的扣帶，以免影響乳房血液循環。
四不要俯臥在床上，尤其是在睡覺時，俯臥會壓迫乳房，影響乳房的健美。
五如果乳房有病要及早到醫院診治，切不可亂用藥物外敷乳房。
