只要離開原來的軌道，你就可以不是原來的你，即便只是去香港灣仔喝碗茶，或是到夜市吃一碗臭豆腐，甚至到７－ELEVEN喝一杯三十五元咖啡，我其實就很放鬆很愉快。
老實說，我並不規劃休閒的時間，我的工作和休閒之間，並沒有明顯界線。目前我所做的工作都是我喜歡做的，而我喜歡做的事情在我的人生定義裡面，也都可以叫做「遊戲」。
當你更改了自己的內心裡的「語言密碼」，你看工作的角度可能會轉個大彎。工作並不那麼可怕或可惡。
去年一年，包括生活在飛機上的時間，我大概有一個多月的時間在北京。在台時生活「充實」，在北京的行程也密集到超乎任何人的想像，早上五點鐘到攝影棚後開始錄影到十一點，第二天我再錄完一個月份的節目（不過，我還是會趁著清晨時間逛北京批發市場，忙裡偷閒的感覺讓我很愉快）。第三天早上七點我就搭飛機回台灣，別人會覺得我很忙碌，但我還蠻喜歡快節奏的生活。工作也可以是旅遊，讓我離開原來的軌道，我就不是原來的那個被消磨力氣或跟瑣事纏鬥的我。
我曾做過六年的旅遊記者，在那段時期曾經從蘇格蘭開車一路造訪威士忌的酒莊直到英格蘭；也有一次從紐西蘭南島的皇后鎮一路開車玩到奧克蘭再渡海，我喜歡那種有目的的流浪，走走看看，有時思考，有時發呆。
當我在離開原來生活的時候，我更能不費力的思考未來的方向，獲得新的動力與靈感。有時只有 一兩 天，我也會忽然跑到香港灣仔的某個地方喝一碗六塊港幣的二十四味茶，吃一碗魚蛋河粉，逛一逛再回台。如果有一段時間自覺生活沈悶，我會渴望去冒險，比如，到祕魯是我臨時決定的，一時興起，買了機票就到機場去，不一定要有同伴才出發。
對於旅遊，我的規劃從不完善，那一次莫名其妙到了祕魯之後，我根本不知道自己要去哪裡，連旅館也沒訂，但正因如此，當旅行中的意外或驚喜在你毫無計劃間突然進入你的腦海時，那種刺激特別的美麗。旅遊真正需要的是膽識，還有需要去接受天意的安排。
我的心情常常在變化，所以我無法企劃三個月後自己會去哪裡，也許我今天決定，年假要去巴黎，第二天我可能忽然決定到肯亞。我喜歡未知，不會因為要去的地方危險，就因此阻擋了我的道路。
就算去南極，我也在一分鐘內就義無反顧的決定了。
能創造快樂就先創造
一般人常認為工作不快樂，這是因為他把工作當成了「不得不做」的差事，也並未真正愛上自己的工作。我在工作時總是盡力而快樂的，旅行對我而言只是想換個形式來生活，因而旅行時常比工作時還要忙。
我覺得現在上班族的問題在於把工作當工作，娛樂當娛樂。工作等於不快樂，而休閒「必須」快樂。然而「不會玩得讓自己開心」的人很多，如果連休閒也不快樂的時候，人生就加倍沮喪。
我的ＯＮ跟ＯＦＦ的按鍵都在我心裡 ，一念之間 ，不管我在工作還是在旅行，我可以讓自己開心。
要在工作找到樂趣，必須有實力去做你喜歡的工作。我覺得自己之所以對每一個工作到目前為止還可以充滿熱情，是因為我愛它，就像出書到現在已近二十年，寫作時仍讓我興奮莫名，永遠像面對新戀情。
人為什麼會覺得像蠟燭燒盡？其實都不是工作壓力太大，而是因為樂趣太少，老在擔心東擔心西，沒為自己活。我三十歲以後每年會學一樣新的東西，盡量及時創造生活樂趣，我不會回家只躺著看電視當休閒，新的嘗試像源頭活水，讓你把工作變得更加有樂趣。
學會了解自己很重要，一個人若可以隨時在生活中找到一些讓自己身心舒展的方式，那個ＯＮ跟ＯＦＦ的開關你就會自然調適得很好。
