有個老人每當遇到煩躁焦慮的事時，就會坐下來，開始慢慢地數：「一個馬鈴薯，二個馬鈴薯，三個馬鈴薯……」
他很少數到超過五十個馬鈴薯。因為在他數數的過程中，所有的煩惱會漸漸煙消雲散，事情的真相也會慢慢浮現。
日常生活中，我們常受煩躁或焦慮所捆綁，何不學學老人的方法，在心中默念一段聖經或名人嘉言，反覆地念，慢慢地咀嚼，慢慢地思考。注意力轉移了，心念也就轉變了，給自己海闊天空的自由，也給了自己從容不迫的自在。
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承認失敗是為永訣失敗 為成功不要亂找藉口
每年8月份，我所在的學校都要迎來一些高考落榜的學生。他們是來復讀的，我們常戲稱之為“高四學生”。登記高考分數的時候，他們往往在講出一個羞於開口的數字之後適時地補充一句：今年沒考好。每逢聽他們這樣講，我都忍不住追問一聲：為什麼？答案五花八門：自己病了，家人病了，心情很糟，知了太吵，天氣太熱，不許如廁，筆是假貨（高考答題卡限用正宗2B鉛筆填塗）……我知道了，在這些落榜考生的眼裡，自己是世界上最值得憐惜的人，是“瞎了眼”的命運女神無情捉弄，才使得他們與一個本應實現的夢失之交臂。
失敗是一件讓人疼痛的事，但我們聰明地發現一種鎮痛良藥 為失敗找一個藉口。小時候跌倒了，媽媽說：寶貝不哭，媽媽給你打這塊破地，打這雙壞鞋。大概就是從那個時候起，我們明白了有一種推卸很受用，有一種解脫很愉悅。於是，當那種錐心的痛再次襲來時，我們便乖巧地閃身，避進一個叫做“藉口”的硬殼裡，就像寄居蟹避進螺殼中，在一方安謐的天地中冷眼觀看惡浪又掀翻了誰人的夢想。
有一個故事，可以用來嘲笑那些擅長為自己編造藉口的人：有這麼一位仁兄，他天天到湖邊去釣魚。但不知什麼緣故，他總也釣不到大魚。釣友們譏笑他道：你闖進幼兒園裡去了吧？他臉孔紅紅，卻梗著脖子講出一個讓人倒下的緣由 你們懂什麼？我家只有一口小鍋，如何能煮得下大魚！
哲人說：成功的路上盡是失敗者。但我以為，那些失敗者必有一種共同的素質 正視失敗。正視失敗就是不懼怕展覽愚蠢，把生命中每一個致敗的“蠢細胞”都展覽到光天化日之下，不讓它藏匿，不讓它躲閃。命運舉起皮鞭的時候，就讓血肉之軀去承受，沒有永遠的螺殼做我們終生的避難所，讓皮裂開，讓肉綻開，讓血淌下，讓舌尖一點點舔著那鏤骨的腥鹹，告訴自己：承受疼痛是為了作別疼痛，承認失敗是為了永訣失敗。為了擁抱成功，請你去尋覓路口、渡口、出口，但卻不要尋覓藉口。
