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露露胖公主變身記 [PDF]

露露胖公主變身記 [PDF]

 

 


書 名:露露胖公主變身記
作 者:(臺)LULU
出版社:廣西科學技術出版社
頁 碼:137頁
書  號:9787806668146

 


LULU大學畢業拍畢業照,明明就是班上最胖的一個,但還硬是要擺出一副很撩人的姿勢,看起來超好笑!
想吃就吃,想瘦就隨時瘦,想豐滿,想曲線性感,LULU用九大絕招拯救你!!
從70kg大肥女到當紅性感瑜伽天后,6年不間斷和肥胖對抗的變身心路歷程,打開性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。

你一定不相信,身兼廣告明星、《女人我最大》中身材前凸後翹、超級性感的瑜伽女王LULU,在23歲以前一直因為過胖、身形癡肥,而每天奮力地與肥胖戰斗著,慘烈的過程絕對堪稱一部減肥血淚史!她曾經一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老師嫌棄、被舞蹈同學在背後叫她“胖天鵝”、每次舞作她都選不上主角,連當個配角都被嫌礙眼……她的心酸血淚真是罄竹難書!
為了減肥,她像瘋了一樣,聽到什麼偏方就亂試一通,結果搞得自己更肥、月經兩個有沒來、內分泌大亂、還得了“減肥過度抑郁癥”!充滿自卑感,覺得人生簡直灰暗到谷底,甚至懷疑起自己存在的意義……
後來,癡肥的胖公主,居然神奇般地瘦了下來!而且曲線更性感!
她到底吃了什麼?做了什麼?喝了什麼?改變了什麼?


作者簡介:
LULU老師:以前的癡肥妹,現在是擁有魔鬼身體的瑜伽老師。
臺北藝術大學舞蹈系、臺北藝術大學劇場藝術研究所畢業。
修習瑜伽多年,曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統課程訓練,並擁有三項國際性瑜伽教師執照:美國Yoga Fit Teacher Training Systems合格瑜伽教師,美國治療瑜伽(Therapeutic Yoga)合格瑜伽教師及Ashtanga 系統合格培訓教師。
現任嗎哪瑜伽經營者兼老師及《女人我最大》瑜伽教師,著有《伽天后LULU'S脊美瑜伽》、《百分魔體雙人瑜伽》、《百分魔體28生理瑜伽》。


目錄:

CH1  胖公主六年不間斷的減肥大對抗
CH2  相信我 你一定可以變窈窕
CH3  舒壓、調息、曲線塑造 瑜伽瘦身原理輕鬆入門
CH4  胖子必修的易胖體制變體大法
CH6  現在就接受排毒的專業訓練
CH7  胸圍up up幫“咪咪”升級小秘訣
CH8  嬰兒肥 自我改造成巴掌臉
CH9  想吃隨時吃 想瘦就能瘦 解開LULU的食物密碼
CH10 大吃大喝後的獨家補救秘方
CH11 長肌肉V.S.圓肌肉 美麗曲線的4個關鍵

 

 

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