[分享] 低卡果汁DIY食譜

低卡果汁DIY食譜

●高C果汁：櫻桃汁、高麗菜、蘋果、鳳梨，可依個人口味調整材料的份量。

●甜菜根活力汁：甜菜根、鳳梨、蘋果、檸檬、桑椹果醬，可依個人口味調整材料的份量。

養顏果汁DIY食譜

●美容蔬果汁：大黃瓜、西洋芹、苦瓜、青椒、蘋果或鳳梨，約141大卡，可依個人口味調整材料的份量。

●粗粒精力湯：4種有機葉菜、芽菜、綜合堅果、蘋果、鳳梨、葡萄乾、蘋果醋，熱量約175大卡，可依個人口味調整材料的份量。