記者魏怡嘉／台北報導
腹部肥胖、高血壓、高血糖、高密度膽固醇過低及高三酸甘油酯，其中只要有3項或3項以上超過標準，即罹患代謝症候群。根據一項預測模式推估，男性年輕時，即便沒有任何一項超過標準，年紀大後11.74%會有代謝症候群，女性則為9.51%。男性若有高血壓，未來移轉為代謝症候群的機會最高，女性則為高密度膽固醇（好的膽固醇）過低。
馬偕醫院家醫科主治醫師黃麗卿表示，代謝症候群是一個慢性的生活形態疾病，需要長期的追蹤，但臨床無法等到病患發展到那一天再去做治療，預防才是最好的做法。於是利用代謝症候群的預測模式─馬爾可夫模型，自國健局現有資料庫收集2300多位民眾資料，以這個模型進行統計預測推估。
黃麗卿指出，這個模型以民眾 32歲做為開始推估的年齡，一直推估到15年後，也就是民眾47歲時，結果發現，即便年輕時沒有其中一項超過標準，年紀大後，大約每10人中就有1人會罹患代謝症候群，如果年輕時即有2預超過標準，男性年紀大後有15.33%會罹患代謝症候群，女性則為13.66%。
黃麗卿強調，如果年輕時已經有腹部肥胖，年紀大後男性有23.31%會罹患代謝症候群，女性則有25.82%。
值得注意的是，5個標準項目對男、女性的影響各不相同，黃麗卿表示，男性如果有高血壓，未來移轉為代謝症候群的機會最高，女性則為高密度膽固醇過低。主要因為男性職場工作壓力大，加上多為高鹽外食，易有高血壓，女性則因為運動過少，導致高密度膽固醇較低。
多運動，少吃高脂、高鹽食物及多蔬果，仍是遠離代謝症候群的不二法則。
