沒有自我的人，總是想別人怎麼看自己，老實巴結會吃虧，被人輕視；表現出格吧，又引來責怪，遭受壓制；甘願瞎混吧，實在活得沒勁；有所追求吧，每一步都要加倍小心。
家庭之間、同事之間、上下級之間、新老之間、男女之間……天曉得怎麼會有那麼多的是是非非，新進來的男同事跟女同事有所接近，有人就會懷疑那男的居心不良，到某領導辦公室去了一敞，就會引起這樣那樣的議論；要是說話直言不諱，人家覺得你驕傲自滿，目中無人；要是工作第一，不管其他，人家就會說你不是死心眼太傻，就是有權欲野心……哎！種種議論和竊竊私語，簡直太多了，要是你鑽牛角尖，大腦就很快寒滿亂七八糟的東西，弄得頭昏眼花，情緒低落！
人要是沒自己的主見，經不起別人的議論，就會一事無成，整天活在這些漩渦裏，最後都不知該怎麼辦好，可能連路都不會走了。有些人感覺到壓力很重，總想到另一處去生活，到一個沒有一個人認識的地方重新開始，我想這樣只會加重壓力，因為每個人不可能孤立地生活在這世界上。我們所處的社會是錯綜複雜的，我們所面對的人和事總是多方面的。
自己所感知的經驗現實中，別人對自己的反映大多有其一定的原因和道理，但不可能完全反映你的本來面目和完整形象，甚至有可能是讓你扭曲變形，我們又怎麼能期望人人都對自己看著順眼呢？如果要感到滿意，就必然會要求自己面面俱到，不論你怎麼認真努力，去儘量適應別人，能做到完美無缺嗎？顯然不切實際！
有時自己改變了，也能恰當地改變別人的看法。光在乎別人的隨意評價，自己不努力自強，就越來越沒信心，越來越自卑，別人公正的看法，作為參考，以利自己養成良好的習慣；別人不公正的看法，不要把它放在心上，以免影響今天的心情！
