ADJ網路實驗室
打印

[健康] 男女更年期特點 中醫調理佳

本主題被作者加入到個人文集中

男女更年期特點 中醫調理佳

處於「更年期」的人,不容易入睡,有失眠的症狀,該怎麼辦呢?其實失眠不單單只出現在更年期,任何年齡層都可能發生。有些人的睡眠一直很好,就算鞭炮聲、室溫冷、熱他都能睡;但有的人睡眠很差,只要一隻蚊子在身旁飛過,他就睡不好了。
不管是不是更年期,不好入眠是因為神經比一般人敏感,也可以說,他的身體跟別人不太一樣,也許是與他分泌的體液有關,或者是因為他的心臟或其他臟器有病。

什麼是更年期?更年期會出現很多症狀,例如:身體上突然發一陣熱,從底下往上泛、臉發紅、心悸、睡眠不好、身體乾燥等。現代人常說有更年期,古時候的中醫為什麼沒講更年期呢?其實不是不講,古人說:女子到七七四十九歲,不能懷孕;男子八八六十四歲,也沒有生育能力了。為甚麼?因為那個時候腎氣已經虛了,有這樣的說法,但沒有所謂更年期的詞。

女人生命進程以七為節律

實際上,古時候的人認為女人有女人的生命進程,男人有男人的生命進程。女人的生命進程是以七為節律,所以說女子七歲的時候腎氣開始盛,到了二七十四的時候天癸至,三七二十一時腎氣平均,四七二十八的時候筋骨也壯了,五七三十五的時候,陽明脈就開始虛弱,一直到七七四十九歲的時候,腎氣就開始虛,任脈也開始虛。這個時候她已經不能排卵,荷爾蒙分泌已經開始改變了,現代的人就稱它為「更年期」。可是古人沒有講更年期,認為只不過是人生的一個過程。

男人生命進程以八為節律

男人,二八一十六歲時性發育開始,三八二十四歲時,筋骨會很強盛,生命高峰期是從三八二十四歲到四八三十二歲,此時脾腎的功能開始增強,五八四十歲的時候才開始有衰老之象,到六八四十八歲時腎脈虛了,男性荷爾蒙產生的少了,會顯出老相。

以前的人接受上天給人們的生命進程,完全接受自然給予人們的一切:這一段時間應該如何,那一段時間該怎麼樣,再下一段時間該怎麼樣,在「更年期」沒有什麼特別的反應,只不過稍微有一點點不舒服,也許一年、半年就過去了。可是現在,資訊發達了,有的人知道更年期,有的人甚至好幾年都脫離不了,這好幾年之中,就是睡不好的。他就說:唉呀!這是更年期障礙睡眠不良。

心腎相交能改善老化現象

其實以中醫的看法,這個時候叫做「老」,就是「脾腎虛」。只要把脾腎補起來,這個人就年輕化,睡眠也就好了;古人有「老年臥而不寐,少壯寐而不寤」,就是講年輕人可以睡得好、睡得香,而老年階段的人,會有「心腎不交」的現象,心屬火,腎屬水,心火老往上炎,腎水老往下沉。所以,中醫有許多藥物和針灸等各種方式,讓人的「心腎」能相交在一起。所謂「更年期障礙」,或者老化的睡眠不良,就能改善過來。改善睡眠在古時是蠻容易達到的,並不像現在人,還得吃「安眠藥」才能入睡。

現在媒體的過度宣傳,讓民眾到了更年期,過度緊張,無法接受「年老」這個現實。其實這只是生命的一個過程,如果接受現實,稍加調理身體,可以輕易度過更年期的。@◇





TOP

ARTERY.cn