1、因為你承諾過：性的確是婚姻和親密關係的一部分，當你對一份親密關係做出了承諾，也就意味著對性做出了承諾。如果你期待對方對一夫一妻制度的婚姻保持忠誠，那麼，成為一名合作的性伴侶，也是理所當然的。
2、性讓你“健忘”：有人說成功婚姻的秘訣就是忘性要大，兩口子床頭吵架床尾和。性愛中促發高潮的催產素有讓人失憶的作用，效果持續5小時以上。在這段時間裡，他晚回家3小時還忘記打電話，她買化妝品花光了家裡的菜錢，一律不在話下。因為高潮之後，大腦控制恐懼、焦慮、煩躁的區域暫時處於關閉狀態。
3、促進親密：每當你與愛侶分享了一件快樂事，你的大腦就會更多地將他與幸福的感覺聯繫在一起，快樂事越多，這種聯繫就越堅固。
4、將激情帶回婚姻：你有知己的密友，或是任何時候都鼎力相助的益友，愛侶與他們的唯一不同，在於彼此的激情。是的，你可以和愛侶成為最親密的朋友，靈魂的伴侶，但沒有性，激情從何而來？
5、更敏銳的嗅覺：性生活後催乳素分泌，大腦中嗅覺中樞的幹細胞會發育成新的神經元。
6、減肥：性生活燃燒至少200卡熱量，相當於在跑步機上奔跑15分鐘。
7、減輕抑鬱：精液中的前列腺素可以調節女性身體裡的荷爾蒙。高潮時釋放的腦內啡，讓人感覺愉悅健康。
8、減輕疼痛：性生活時，催產素水準為平時的5倍，這會導致腦內啡的釋放，有鎮痛的效果。性生活還能促進雌激素的合成，緩解經前疼痛。
9、更健壯的心臟：經常有性生活的女性有更高水準的雌激素，能保護心臟。
10、治療感冒：每週一次性生活能夠多產生30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。
11、更好的膀胱控制力：鍛煉盆底肌肉，減少尿失禁。
12、更健康的前列腺：一些泌尿科專家相信男性經常射精能夠減少前列腺癌的發生。
13、更光澤的皮膚和發質：性生活讓女性身體產生額外的雌激素，使發質更有光澤。性生活中汗液分泌，能清潔毛孔，讓皮膚潔白細膩。因為身體分泌了5羥色胺，性生活後女性顯得容光煥發。
14、心情平靜：性生活有類似安定的效果，能夠平復焦躁的心情，有助於睡眠，還沒有副作用。
15、減輕鼻塞：性是天然的抗組胺劑，能減輕鼻塞，對花粉過敏和哮喘也很有效。
16、更緊致的腹部和臀部：鍛煉腹部和臀部的肌肉，姿勢也因此更挺拔。
17、加強免疫力：腦內啡能夠刺激免疫細胞，更有效地對抗疾病。
18、青春常駐：性能夠減少血液中的可的松水準，從而減輕壓力，延緩衰老。
19、預防老年癡呆和骨質疏鬆：雌激素能保護女人不受老年癡呆和骨質疏鬆的侵襲。
20、快樂：性是天然的歡樂源泉，花費最少，享受最高，無論貧富貴賤，性面前人人平等。
