兒童喝牛奶拉不停 過敏體質中醫調理
根據統計，台灣目前有八百多萬人有過敏體質，其中兒童約佔兩百多萬人，另一項2009年的調查數據顯示，台灣國小一年級學童當中，過敏氣喘的罹患率達20.7％，幼兒過敏體質不可輕忽，其實中醫調理是不錯的選擇。
所謂「過敏」，就是因為免疫系統對某些外來物質的過度反應，當免疫系統把無害的物質當成危險的入侵者，就會產生大量的組織胺、白三烯化合物等具有強烈刺激性的化學物質，而引起過敏等症狀。中醫師聶美華表示，嬰幼兒時期常見腸胃道過敏跟皮膚過敏，主要因為喝了牛奶引發過敏，牛奶蛋白引起腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。雖然現今科技發達，會將嬰兒奶粉中的許多過敏成分去除，讓小孩喝了之後問題不會這麼多，不過醫師建議，還是餵孩子母乳比較好，才能補充卵磷質以及腦部發育所需的胺基酸。
兒童常見的過敏症狀還有皮膚過敏，許多小孩額頭或臉頰出現乾燥脫屑的紅疹，因為不舒服會一直抓，一不小心就把皮膚抓破了，抓破的皮膚癒合之後卻會導致皮膚出現苔蘚化或粗糙斑痕，也就是所謂的異位性皮膚炎。聶美華表示，過敏體質的小朋友如果沒有把握機會好好治療，長大一點很容易變成過敏性鼻炎，再嚴重將會導致氣喘。
如果以抗生素、類固醇、抗組織胺等西藥治療，只能控制病情，治標不治本。因此治療上，中醫會先以望、聞、問、切來觀察小朋友的體質及症狀，常使用的藥材包括黨蔘、黃耆、白朮、防風、五味子、伏苓、扁豆、黃精、蟬衣。藉由這些藥方可以健胃補脾、補血養精，收斂止瀉、斂肺化痰等效果。如有過敏鼻炎的兒童，可在藥方加入菖蒲跟蒼耳子；若是對冷空氣過敏者，可添加生薑、白芍改善過敏症狀。
中藥使用得當，可以有助脾肺、補元氣、顧腠理、增強兒童的抗病能力。對於部分傳統觀念，現代家長也需要有正確認識，例如青春期轉骨時，很多人說要多喝牛奶補充鈣質，但是有些小孩卻有乳糖不耐症，建議不妨選擇替代食物，以便補充所需要的鈣質。
很多人不知道，食物中含鈣量最高的是芝麻，一百公克芝麻裡面有1456毫克的鈣質，第二名是紫菜，一百公克當中有510毫克，第三名金針，一百公克裡有300毫克，第四名黑木耳一百公克裡有295毫克，第五名是莧菜，一百公克裡228毫克，第六名的香菇一百公克裡有169毫克，第七名才是牛奶，一百公克當中含有150毫克的鈣質。數據顯示芝麻含鈣量約達牛奶的十倍，因此家長不一定要讓孩子把牛奶當水喝，其實透過適當食物也能攝取到鈣質，因攝取過多動物性蛋白容易引發性早熟。(中時健康)
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