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《求好孕》生產力太胖、過瘦大有關係

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《求好孕》生產力太胖、過瘦大有關係

女性太胖、太瘦都會影響生育能力。馬偕醫院婦產科主治醫師林時羽建議,想要懷孕的女性最好將「身體質量指數」(BMI)值控制在二十到二十五之間比較理想。

多數人都知道過胖容易引起排卵異常,但荷蘭醫學研究中心研究團隊曾進行一項研究發現,肥胖、過重女性就算排卵正常、沒有明顯婦科疾病,懷孕機率還是比體重正常者低。

荷蘭研究人員檢視女性BMI值與懷孕困難度是否有關聯性。結果顯示,與BMI值在二十一到二十九之間的女性相比,女性BMI值若在二十九以上,每增加一單位,懷孕機率減少百分之四。而BMI值介於三十五到四十者屬嚴重肥胖,嚴重肥胖更會使懷孕成功率下降百分之二十三到百分之四十三。

荷蘭研究人員表示,適度減重會使身體更健康,減少妊娠糖尿病等懷孕併發症風險,維持健康體重或可幫助求得好孕。

不只過胖,過瘦也會衝擊女性生育能力。林時羽醫師指出,一般人BMI值在十八還算正常,但想懷孕的女性不宜過瘦,所以最好將BMI值控制在二十以上。過瘦會讓懷孕率下降,臨床上常遇到女性蛋白質、澱粉吃太少,減重減過頭,導致身體不易排卵,月經周期也變得很混亂,不利受孕。

部分女性因怕胖,連一點肉都不敢吃。事實上,蛋白質是身體製造荷爾蒙重要原料,蛋白質攝取不足,身體就沒有能力產生足夠荷爾蒙,自然就不容易懷孕。醫師建議,在營養均衡前提下,女性需要適量吃點瘦肉、魚肉等,以補充蛋白質。

體重不但影響女性生育能力,男性一旦過胖,生殖能力也會變差。美國國立環境衛生研究院曾發表一份研究顯示,男性「身體質量指數」(BMI)越高,不孕症風險也越大。

研究首席作者馬克庫‧沙爾曼表示,男性體重每增加二十磅,大約增加九公斤體重,得不孕症機率就會上升百分之十。

這項研究發表於二○○六年九月號的「流行病學期刊」。共有一千四百六十八對農業工作者夫妻檔參與研究,女性填寫問卷,提供生育史、家庭健康狀況等資訊。男性則必須在問卷回答身高、體重等問題。

研究人員將參與研究民眾分成不孕組與生育組。不孕組夫妻曾嘗試受孕,但一年以上時間都還沒有結果。而生育組成員在一年內都曾成功受孕。參與研究者年齡大多在三十歲以上。

研究顯示,男性BMI值過高會增加不孕症風險。肥胖男性得不孕症機率增加近兩倍多。無論是年紀較大或年輕男性,生育能力都會受到BMI值影響。

研究人員分析,可能是因為肥胖、過重男性較少進行性行為,因此受孕機率大大下降。過去也有研究發現,男性若身材肥胖、過重,精子品質較差,荷爾蒙分泌也會出現變化。

美國國立環境健康科學研究所主任大衛‧舒華茲表示,這項研究點出肥胖可能造成其他健康問題,預防肥胖發生除了可改善男性整體健康,說不定也能提升男性生殖能力。





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