[健康] 最近常常胃脹氣，該怎麼辦呢?

最近不知道是不是飲食不正常還是怎樣
吃飽飯後很容易感到胃脹氣
感覺食物好像沒有消化卡在胃裡面一樣
其實是下午上班時
想喝水又感覺肚子都要被填滿了= =
讓我很不舒服

難不成要逼我在上班時間一直打飽嗝或是放屁.....
感覺尷尬死了>////<
不知道各位大大有沒有跟我有同樣困擾
拜託大大有好辦法就提出來吧ˊˋ