突然愛吃某心東西的時候，要小心喔，可能是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
[愛吃甜味]
甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，摦可能是脾臟機能退化的徵兆。
[愛吃酸味]
懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味，膽和肝功能不佳，也會偏愛酸味。
[愛吃苦味]
當心臟機能衰退的時候，會突然變得“能吃苦”或“愛吃苦”。
[愛吃鹹味]
口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘。吃太多鹽，易高血壓，腎臟病。
要攝取碘質，可改由海苔，海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
[愛吃辣味]
肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病。
[愛吃外食]
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對身體健康不利
[愛吃香蕉]
香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉。香蕉含有幹擾素，過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯，柑橘或葵瓜子，補充鉀質。
[愛吃橄欖]
愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖
[愛吃蘋果]
常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求。蘋果含有多種礦物質，鈣，磷，鉀，鎂，營養價值很高。
[愛吃奶油]
奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好
[愛吃巧克力]
異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性愛吃冰淇淋，冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的誘惑。冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。
[愛喝可樂]
愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂有依賴性所致。可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮。
[愛吃蛋]
蛋含有維生素，礦物質，蛋白質和脂肪，號稱“完全食品”，其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪。愛吃蛋，可以從中獲取許多益處。蛋是成長中的青少年的最佳食品。
[愛吃花生醬]
生活緊張的人，快速消耗體內的維生素乙群，而花生醬中正巧含有維生素乙。若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素（碑酒酵母粉），有同樣的功效。
[愛吃臘肉]
吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病，高血壓臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素甲，丙，丁，電子可以中和硝酸鹽引起的壞處。
[愛吃泡菜]
泡菜又酸又鹹，膽，肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜愛。
[愛吃瓜子]
愛嗑瓜子，表示喜好蛋白質，脂肪和維生素乙。口味嗜鹹的人，也會偏愛瓜子。
