ADJ網路實驗室
打印

人體使用手冊(pdf電子檔)

人體使用手冊(pdf電子檔)

人體使用手冊(pdf電子檔)
  

超級推薦的書!人體使用手冊Ⅰ

這本是作者網路的分享版!
很多身體的疑問都豁然開朗,讓你對身體有更多認識!
重點是,很容易閱讀,淺顯易懂!就算沒興趣的人,也容易閱讀!
要看喔!對自己的健康要關心!
  

本書說明人體自有修復能力,只要血氣足,自然沒問題,大概半本書說明血氣的觀念,第六章《日常保養》說明”早睡早起、敲膽經、按摩心包經”三招補血氣,後半部份說明各種慢性病的療法,方法都一樣,就是補足血氣。早睡早起是順應造血時間,後兩項是提高造血效率。
  

這裡補提兩個不錯的觀念:
不生病分兩種,一種是超健康,一種是沒能量生病。平常很忙沒事,一休假就生病,表示休息後身體補充能量,才有能力生病,這表示平常很忙沒生病更糟,最好的做法是請個長假讓自己一次病個夠,把身體修好。
  

運動不會產生能量,運動目的是促進新陳代謝,並且晚上比較好睡,在沒早睡早起的前提下,運動只會加害身體,能量不足還硬消耗它,晚上運動可能造成精神亢奮,影響睡眠時間。
  

我們相信人體必定比他自己設計出來的個人電腦更完美,保持健康應該就像使用個人電腦一樣簡單.只要依照操作說明書.不要隨便施以干擾,正確的使用就行了。這本 《人體使用手冊》,希望能幫助大家更早的學會如何正確的使用身體。

Download Link :

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽






TOP

ARTERY.cn