【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】

緊張焦慮靠吃發洩，一名女子三個月內胖十公斤。醫師說，吃東西能快速獲得滿足，食物下肚後會分泌飽食激素，讓心情變好，但若無法克制，恐罹患衝動控制障礙。

新光醫院精神科主治醫師詹佳達表示，這名女子卅九歲因業績壓力大，長期處於高度緊張狀態，心情煩躁，常在上班時吃蛋糕，下班嗑掉整份涮涮鍋，晚上失眠還會出去吃東西，吃完心情變好，就能迅速入睡。

不過，三、四個小時食物消化後，她又開始緊張焦慮，透過吃來緩解。惡性循環下，三個月暴肥十公斤，婚姻也岌岌可危。

詹佳達說，女子有憂鬱症及嚴重焦慮症，服藥配合運動治療半個月，暴食行為才逐漸改善。

詹佳達說，食物、尤其是高脂肪或高熱量的甜食會刺激胃分泌飽食激素，並傳到大腦下視丘，下視丘活躍後，會影響主管情緒的大腦邊緣系統及杏仁核，讓心情變好。

林口長庚醫院臨床心理師吳家碩說，吃易快速獲得滿足，且自我可掌控；不像到旅遊或賺錢，無法立即達成。

振興醫院精神科醫師嚴烽彰表示，靠暴食、抽菸紓壓不利健康，若行為持續三個月，恐有衝動控制障礙問題。他建議採取較健康方式，如運動、打坐、瑜伽、腹式呼吸等。

詹佳達指出，若三個月情況未改善，應就醫。